Prima was nooit genoeg.
Floreren wel.
Het platform voor vrouwen die geen genoegen nemen met ‘prima’, maar kiezen voor optimaal.
Je hormonen, je zenuwstelsel en je brein vormen samen één systeem.
She Biohacks helpt ambitieuze vrouwen dat systeem begrijpen en strategisch afstemmen, zodat je lichaam je leven draagt.
Bekend van
Jij doet het al:
werk, sport, gezin. Je wilt floreren, zonder concessies.
Je presteert. Je hebt een leven opgebouwd dat er staat: werk, gezin, sport, relaties.
Aan de buitenkant klopt het.
En toch wil je meer. Niet uit ontevredenheid. Gewoon omdat je voelt dat er meer in zit.
Je omgeving begrijpt dat niet altijd. “Waar maak je je druk om, er is toch niets aan de hand?”
En dus verantwoord je je voor wat je diep van binnen gewoon wil. Voor het feit dat “goed” voor jou niet hetzelfde is als “optimaal”.
Ondertussen merk je dat je lichaam niet altijd meebeweegt. Je energie is niet voorspelbaar. Je schakelt moeilijk af. Je hebt het gevoel dat je er meer in stopt dan eruit komt.
Je hebt al van alles geprobeerd. Maar het meeste advies dat je tegenkomt klopt niet voor jou of doet minder dan je hoopt.
Het zegt dat je minder moet doen, terwijl dat geen optie is en je probleem niet oplost.
Het schrijft je een routine voor die voor “alle vrouwen” zou werken, terwijl jij geen one-size-fits-all bent.
Of het bestrijdt een symptoom, zonder ooit te vragen waaróm je lichaam dat signaal geeft.
Maar jij wil meer.
Want, waarom niet?
Dit is de plek waar we je ambities vieren, je dromen grootser maken en waar we je biologie een upgrade geven.
Zodat jij niet alleen fantastisch bent in wat je doet, maar je ook daadwerkelijk kan genieten van een lijf en leven dat je draagt.
Aanbod
MEDITATIE BUNDEL
NEXT LEVEL YOU MEDITATIE BUNDEL
Hoe fijn zou het zijn als je niet alleen minder hoefde te doen, maar juist méér zou bereiken, simpelweg omdat je energie en identiteit zó in lijn zijn, dat het je meer oplevert dan al je wilskracht ooit heeft gedaan?
Met de Next Level You meditatiebundel programmeer je jezelf elke dag opnieuw in die versie van jou die helder kiest, rust voelt en vanuit kracht leidt, zonder dat het voelt als weer een to-do lijst die je niks oplevert.
✅ Gebaseerd op wetenschappelijk bewezen methodes als hartcoherentie en neuroplasticiteit, waarmee je je zenuwstelsel actief beïnvloedt en nieuwe neurologische paden aanlegt.
Start nu!
Training
DE HORMOON CODE
Je hormonen zijn geen mysterie, je moet alleen even weten hoe je ze effectief in balans brengt. Vaak denken we daar veel te moeilijk over..
Nemen we – op goed bedoeld advies – allerlei supplementen in waarvan we de werking niet weten. Starten we met koude-therapie en stoppen we er weer mee omdat het toch niet goed blijkt te zijn volgens IG. Zijn we bang om ons kopje koffie te drinken in de ochtend vanwege cortisol.
Stresserend.. I know.
In De Hormoon Code, mijn 4-weekse signature trainig, ontdek je hoe je je energie, focus en cyclus in 4 weken terugbrengt in balans, met bewezen tools die nog geen 10 minuten van je dag innemen.
Geen 101 adviezen die je overweldigt laten voelen, maar hét fundament waarop jouw energie en hormonen thriven, zonder dat je daar overweldigt door raakt.
Verwacht: strategische optimalisatie, en evidence based + vrouw-specifieke biohacks.
Start nu!
Over Dominique
Osteopaat (MSc) en orthomoleculair therapeut, gespecialiseerd in vrouwelijke prestatiefysiologie.
Dominique werkt op de kruising van hormoonleer, neurowetenschap en vrouw-specifieke biohacking. Ze combineert jarenlange klinische ervaring met de nieuwste wetenschappelijke ontwikkelingen rond vrouwgerichte optimalisatie, en gaat daarmee voorbij aan “klachtenvrij”.
Haar werk rust op onderbouwde wetenschap – neurowetenschap, fysiologie en hormoonleer – aangevuld met inzichten van vooruitstrevende namen als Dr. Joe Dispenza, Nathalie Camirand en het HeartMath Institute. Ze staat voor resultaat en kwaliteit, en werkt uitsluitend met vrouwelijke leiders die klaar zijn om op een hoger niveau te acteren.
Bekend van BNNA VARA en NPO3Lab.
GRATIS
Nervous system reset tool voor high achievers
Ik neem je in deze 7-minuten reset mee in 3 bewezen stappen die je systeem schakelen van high-alert naar diepe rust.
Evidence-based technieken die ik zelf dagelijks toepas én die ik al bij honderden vrouwen heb ingezet om hun hartslag te verlagen na een pittige meeting, hun hoofd stil te krijgen zodat ze niet langer elk detail blijven herkauwen, en om weer met energie en lichtheid in de avond te stappen in plaats van uitgeblust op de bank te ploffen.
”Wanneer je leert werken mét je je vrouwelijke fysiologie in plaats van ertegenin, hoef je nooit te kiezen tussen presteren en jezelf zijn.’’
Dominique de Ruijter
Dat wil je!
Bij She biohacks…
Leer je jouw hormonen, brein en zenuwstelsel beheren als één systeem.
Geen vage wellnesspraat, maar concrete strategieën die passen bij jouw leven. Je krijgt toegang tot evidence-based tools, fem focussed optimalisatie protocollen, begeleide practices en coaching die je helpt om te blijven presteren, in werk, sport én privé. Dit gaat niet om minder doen; dit gaat om slimmer optimaliseren.
Luister naar de She Biohacks Podcast//
Deze podcast combineert Dominique’s favorite topics: Biohacking & Women’s health
Verdiepende gesprekken over vrouw-specifieke biohacking, prestatiefysiologie en de wetenschap achter hoe jij functioneert.
Resultaten uit de praktijk
Dit is niet zomaar “een beetje beter voelen”. Dit is je lijf, je brein en je energie volledig voor je laten werken, zodat jij de vrouw wordt die het allemaal kan dragen en er ook nog van geniet.
Vrouwen die jou voorging delen resultaten als:
